怒っちゃダメよ‼️【瞋恚（怒り）】との向き合い方

挨拶

よくおいでくださいました。

秋になりましたねぇ😆
ずっと夏なのかと
心配してましたが・・・・
季節は移り変わるものですね。

でも将来、日本の四季は無くなり
二季になるとのことです。
これも原因は人間なんですね。
人間って碌なものじゃないです。

個人個人しっかり考えて学び
碌でもない人間にならないように
行動しましょう‼️

三毒とは貪欲・瞋恚・無癡です。
この三毒の一つ【瞋恚】とは怒りです。
この【瞋恚】とどう向き合うか。
今日はそのお話をします。

この世はすべて縁起（因縁生起）です。
もちろん【瞋恚】にも原因があります。
ですから、原因を取り除けば
【瞋恚】も起こらない。

簡単なことでしょ😆
原因を無くす。
原因から離れればいいのです。

そこで私も【瞋恚】の原因と
離れることにしました。

それは競馬です‼️
負けると怒りが込み上げてきます。
金額の大小かと思ってましたが
僅かでも負けると怒りが・・・・

ましてや同じレースで
奥さんが万馬券取ったりすると😭
一緒に喜んであげれないんです。
腹立って腹立って😤

そうであるならやらないことですよね。
やらなきゃ負けない。
確かなことではないでしょうか。
やらなきゃ、奥さんを素直に喜べる。

このように原因を自分から切り離すこと
近づかないことです。
（競馬アプリなども消去しました）

でも、切り離せない対象の場合
奥さんとか飼育犬とか・・・・
そんな対象には
なにがどうあろうが
絶対に怒らない。
って決めつけることではないでしょうか。
なにがあってもです。
自分じゃないから、他人だから。
と割り切る。
怒りの原因になりそうな話は聞き流す😆
そして仕方ないと諦める。
こういう工夫が必要ではないでしょうか。

会社なんかでなんか気が合わん。
とか「嫌」とか。

そんな人とは関わらない。（基本です）
しかし、関わらない訳にいかない場合は
感情を殺し、思いを滅し
ただ事実のみで応対する。
このような考え方ですね。

対機説法と同じで
その人その人で使い分けです。

もう一つは自分の考えに
囚われ（執着）すぎてるから
違う考えや思わぬ行動に瞋恚が発生する。

自分の考えに執着しすぎないこと。
所謂、中道を意識することです。

私もそのことがかなりわかってきました。
若かりし頃は
怒りが生きる原動力と考えてましたが😆

僧侶を志してから
明らかに【瞋恚】は減ってます。
おそらく因縁生起で物事を
考えられるようになったからでしょう。

しかし、減ってはいますがゼロじゃないんですね。
これからはもっと生き方を突き詰め
本気でゼロを目指して精進します‼️

怒る必要のない人生にしたいものです。

【瞋恚】の原因には近づかない。離れる。
自ら近づき、それで怒る。って
愚か者の所業でしょう。

自分の考え方、行動にも執着しすぎない。
あ〜こういう考え方もあるのか。って。

自分の思い通りには参りません。
所詮、多勢の他人の中の
たった一人の自分です。

自分自身ですら思い通りにならない。
これが現実なんです。

泣いても怒ってもなんにもなりません。
だったら楽しくやりましょうや😆

あなかしこ　あなかしこ

戯言

僧侶になって
本当に怒りは減りました。
考え方が変化したんでしょう。
自分の描く理想の
自分に向かっています。

でも、まだまだ学んで
実践していきますよ。

振り返ってみれば
時代も大きく変わっています。
日常では気づかない変化も
10年単位
20年単位
30年前、40年前と比較すると
大きな変化ですよねぇ・・・・

この変化が進化ならいいんですが
どうなんでしょうかね😆
進化もあるけど
退化もありますね。
人間なんかは劣化（退化）です。

私は変化（進化）を
必ずしも是と考えません。
変えなくていいものは
変える必要がない。
変えなきゃならないことだけを
変えればいい。
このように考えています。

変えたことが
仇にならなきゃいいけど・・・・
なんてふと思ったりしています。

便利になる。
この便利が誰にとって❓
自分にとって、ってことです。

最近特に思うことは
自分たちの都合優先。

ユーザー（お客様）には
向いていないよなぁ。
そう思うことが
しょっちゅう（頻繁）あります。

自分たちの利便性を
押しつけるんじゃない。
もっと心を込めて
ユーザーに向きあえ‼️

こんな基本中の基本が
無くなってきてる。
いつからこんな
日本になったんだろう・・・・

お客様は神様です。
お客様を増長させた。
そこで考え方を変えた。
自分本位になってきた。

私たちにも
責任はあるだろう。
深く反省をしながら
自他共に良い社会に
なるためには・・・・
どう生きたらいいのか❓

仏の教えにある中道。
どちらにも偏らない
バランスの良い思考。
調和のある行動。
中道で生きるための
学び実践をしてまいります。

今週も良い一週間を🙌

2026年10月11日
南無阿弥陀仏
釋正信